こんばんは！ もうすぐ8月ですね 海のシーズン真っ只中で体の露出も増える時期。 体を変えたい人も多いのではないでしょうか？ 今回は体作りの魅力について書きたいと思います。 まずは毎日が楽しくなる。活気が出ることです。 トレーニングをすることでより…