BODY MAKING〜金では買えないファッション作り〜

過度な食事制限や無理したダイエットは健康的ないい体を維持できません。ストレスを少なくそして時間がなくても簡単なことから始めてみませんか？しっかり動いてしっかり食べてしっかり休んで理想のカラダ作りをしてみませんか？

こんばんは今日はトレーニング中のことについて書いていこうと思います。皆さんトレーニングしてる人のトレーニング中ってどんなイメージを持ってますか？多分ストイックに寡黙にやってそう、近寄りがたい、声を上げて重りあげてそうなどイメージは様々だ…