BODY MAKING〜金では買えないファッション作り〜

過度な食事制限や無理したダイエットは健康的ないい体を維持できません。 ストレスを少なくそして時間がなくても簡単なことから始めてみませんか? しっかり動いてしっかり食べてしっかり休んで理想のカラダ作りをしてみませんか?

2017-12-25から1日間の記事一覧

骨盤について

こんばんは。お久しぶりです。本日は骨盤について簡単に説明します。皆さんは骨盤矯正や骨盤の前傾、後傾などは聞いたことがありますか?骨盤は日常生活においても、トレーニングにおいても重要なものです。骨盤の前傾、後傾についてメインで話します。通常…