こんばんは。 9月に入りましたね✨✅ 早いものです。 本日はプロテインについて書きたいと思います。 僕の個人的な意見ですがプロテインはかなり誤解を生んでいる印象です。 筋トレをしてないと飲んではいけないもの 飲むと太る すぐ筋肉になってしまう トレー…