BODY MAKING〜金では買えないファッション作り〜

過度な食事制限や無理したダイエットは健康的ないい体を維持できません。ストレスを少なくそして時間がなくても簡単なことから始めてみませんか？しっかり動いてしっかり食べてしっかり休んで理想のカラダ作りをしてみませんか？

こんばんは。お久しぶりの投稿になります。私は現在パーソナルトレーナーとして現場に出るために研修中です。約1ヶ月の研修で現在4週間目です。思っていたやりもハードな内容で、正直驚きの連続でした。自分の思っていたこととは違う点も多く、新しい刺激の…